Zumba en familia

Os invitamos a practicar esta disciplina deportiva que a través de ejercicios aeróbicos al ritmo de música busca conseguir un mejor estado de salud ejercitando todo el cuerpo. Como beneficios podemos destacar la mejora del sistema cardiovascular y la  flexibilidad, tonifica y reafirma la musculatura aumentando la coordinación.

La combinación de ejercicio y música enérgica libera endorfinas promoviendo la felicidad y reduciendo el estrés.

Al practicar Zumba en familia, los niños/as pueden ver a sus padres y madres  haciendo ejercicio, desarrollando una actitud positiva hacia la actividad física y fomentando hábitos saludables a largo plazo. Bailar juntos puede fortalecer los lazos emocionales, creando un espacio para la comunicación, el trabajo en equipo y la cooperación.

 

Una actividad divertida y alegre, impartida por Carla Lage, del centro PARQUESOLAR DANCE, os animamos a participar y a disfrutar en familia de esta experiencia.